| نصائح طبية وصحية 100% | |
|
+5handa turku زهرة التل ryane ryry وحيده كالقمر. Stylish-Lady 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Stylish-Lady صبية جديدة
عدد المساهمات : 8 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 30 الموقع : العراق
| موضوع: نصائح طبية وصحية 100% الجمعة أكتوبر 11, 2013 4:27 pm | |
| - احرص على تناول وجبة صباحية كاملة، لتقوم بعملك بنشاط وحيوية، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. - تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب). - اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك، وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. - كل الفواكه بدون سكين؛ لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. - لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة، واجعل ثلث المعدة للطعام، وثلثها للماء، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. - لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. - اتخذ لك هواية مسلية، فهي تكفل لك الشباب الدائم. - اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك؛ فهي تجدد النشاط والحيوية، وتمنحك جسما صحيحا". - لا تفكر في المرض الذي يصيبك، فإن علاجه بين يديك، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" . - ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا، هو الملل والضجر والفراغ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. اتمنى ان تكونو استفدتم | |
|
| |
وحيده كالقمر. الآداره !
عدد المساهمات : 13 تاريخ التسجيل : 20/07/2013
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الجمعة أكتوبر 11, 2013 5:40 pm | |
| تسلمي هدير والله مفيدين بانتظار جديدك دمتي ^^
| |
|
| |
ryane ryry صبية نشيطة
عدد المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 الموقع : http://v3.g.sabaya.ae/profile.php?id=130831
| |
| |
زهرة التل صبية امبراطورة
عدد المساهمات : 63 تاريخ التسجيل : 21/07/2013 العمر : 31 الموقع : جنين - فلسطين
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الجمعة أكتوبر 11, 2013 6:58 pm | |
| يعطيك العافية هدير .. | |
|
| |
handa turku مشرفة
عدد المساهمات : 81 تاريخ التسجيل : 21/07/2013 العمر : 31 الموقع : الـــــمـــغـــــرب
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الجمعة أكتوبر 11, 2013 7:17 pm | |
| شكرآ هدير ... موضوع أكثر من رائع
| |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الجمعة أكتوبر 11, 2013 9:24 pm | |
| | |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الجمعة أكتوبر 11, 2013 9:24 pm | |
| | |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الجمعة أكتوبر 11, 2013 9:24 pm | |
| | |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% السبت أكتوبر 12, 2013 10:29 pm | |
| | |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% السبت أكتوبر 12, 2013 10:30 pm | |
| | |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% السبت أكتوبر 12, 2013 10:31 pm | |
| | |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% السبت أكتوبر 12, 2013 10:33 pm | |
| | |
|
| |
مومو 123 عضوة الماسية
عدد المساهمات : 195 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% السبت أكتوبر 12, 2013 10:34 pm | |
| | |
|
| |
ღzynabღ صبية امبراطورة
عدد المساهمات : 54 تاريخ التسجيل : 12/10/2013 العمر : 25 الموقع : لبنان
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الإثنين أكتوبر 14, 2013 9:17 am | |
| | |
|
| |
love-nana عضوة فضية
عدد المساهمات : 84 تاريخ التسجيل : 12/10/2013 العمر : 22 الموقع : لبنان
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الإثنين أكتوبر 14, 2013 1:30 pm | |
| | |
|
| |
ஐ fafaஐ صبية امبراطورة
عدد المساهمات : 64 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 26 الموقع : لبنان
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الإثنين أكتوبر 14, 2013 1:57 pm | |
| تسلم يــــــــــــــــــــــــــــدك يا قمر على النصيحه | |
|
| |
ஐ fafaஐ صبية امبراطورة
عدد المساهمات : 64 تاريخ التسجيل : 11/10/2013 العمر : 26 الموقع : لبنان
| موضوع: رد: نصائح طبية وصحية 100% الإثنين أكتوبر 14, 2013 1:57 pm | |
| تسلم يــــــــــــــــــــــــــــدك يا قمر على النصيحه | |
|
| |
| نصائح طبية وصحية 100% | |
|