صبايا راقيات ♥~

منتدى خاص بنادي صبايا راقيات { نحن جواهر تتالق في سماء الابداع }
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الماء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مومو 123
عضوة الماسية
عضوة الماسية
avatar

عدد المساهمات : 195
تاريخ التسجيل : 11/10/2013
العمر : 22
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: فوائد الماء   الأربعاء أكتوبر 16, 2013 4:08 pm


قال تعالى: "وجعلنا من الماء كل شيء حي" صدق الله العظيم.

الجميع يعرف وبشكل مؤكد أن الماء هو العنصر الأهم لاستمرار حياة الإنسان وبقائه وأيضا للحفاظ على قيام الجسم بكافة الوظائف الخاصة به دون أي خلل.
وفوائد الماء تتعدى عملية الشرب وبالتالي ارتواء الجسد إذ أن الماء يستعمل في كافة مجالات الحياة اليومية للإنسان خاصة بما يتناوله منها وأيضا الماء المفقود من الجسم

.
ولا ننسى أيضا الناحية الجمالية للماء إذ أن تناول الماء يوميا بكميات كبيرة يساعد
الجسم والبشرة على الحفاظ على نضارتها وشبابها لأن الماء ساعد على التخلص من البثور والدهون المتراكمة على السطح الخارجي للبشرة ويعمل أيضا على التخلص من حب الشباب إذا ما غسل الوجه بماء فاتر للعمل على غلق المسام من دخول الجراثيم التي تسبب تفاقم أي مشكلة في البشرة

أما التخلص من الماء الزائد في الجسم فهو ضرورة لا بد منها لأن الجسم يتخلص بسببها من السموم والفضلات التي تكون داخل الجسم أو في الجلد وأيضا يحرك حاجة الجسم للمياه من جديد فيأخذ الجسم عندها حاجته من المياه النظيفة وينصح الخبراء أن يتناول الشخص ما بين 5-8 أكواب من الماء يوميا. أما الفوائد الصحية للجسم فإنه يساعد على تنشيط الكلى للقيام بوظائفها وينظف المسالك البولية والدم كما ينشط الجهاز الهضمي والأمعاء للقيام بعملها ويرطب المفاصل ويدر البول ويحافظ على ليونة الجلد ويكسب العينين بريقهما.


لذا فإن قولنا إن الماء من أهم المواد التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على الصحة خاصة وأن نسبة ما تحويه أجسامنا من الماء يقدر بـ 60% مقولة صحيحة لذلك عليك الانتباه إلى ضرورة تناول الماء لأنه من العناصر الأساسية لبناء الخلية وإجراء التفاعلات الكيميائية التي تحصل داخل الخلايا. وعندما لا تتناول الماء بكميات كافية يومياً فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة.


إن حالات الجفاف التي تحصل نتيجة نقص الماء في الجسم ولو بما مقداره 25% تؤثر في عمل وقدرة الدماغ في إنجاز التفاعلات العصبية. وكلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم فما عليك إلا شرب الماء. وكلما شعرت بأن مرات وكمية التبول قد زادت عندك فهذا يعني أنك بدأت تستفيدين من كميات الماء التي تشربينها كما أنك ستلاحظين أن لون البول يصبح مائلاً إلى اللون الفاتح. وعليك أن تعلمي أنه لا يجب أن تقيدي نفسك في شرب الماء وبإمكانك الإكثار من شرب مختلف أنواع عصائر الفواكه وبصورة مخففة وحاولي أن تعوضي حاجتك لشرب السوائل والمشروبات الغازية والمعبأة والغنية بالكافيين بشرب الماء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://v3.g.sabaya.ae/profile.php?id=2174
ஐ fafaஐ
صبية امبراطورة
صبية امبراطورة
avatar


عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 11/10/2013
العمر : 20
الموقع : لبنان

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الماء   الأربعاء أكتوبر 16, 2013 4:41 pm

يسلمو حبيبتي الموضوع كتير رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ambre0
صبية جديدة
صبية جديدة



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 11/10/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الماء   الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 6:47 pm

موضوع حلو ومفيد تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صبايا راقيات ♥~ :: الأأقسامـ العــامه :: الصــــحة والطـــــــب-
انتقل الى: